Consejos para tomar el sol de forma saludable

Durante el invierno soñamos muchas veces con la llegada del verano, del sol y de poder disfrutar de un largo día de playa. Pero ahora que ya está aquí debemos de tener ciertas precauciones para no convertir al astro reinante en nuestro peor enemigo.

Como sabéis, el sol es fuente de vida, de Vitamina C y genera endorfinas pero exponernos a su calor de forma excesiva, en ciertas horas y con una mala protección puede provocar en nuestra piel la aparición de un carcinoma basocelular o de un melanoma, es decir, cáncer de piel.

Es importante saber que la piel tiene memoria y la suma de todos los rayos UV y UVA que absorbe nuestra dermis a lo largo de nuestra vida tiene consecuencias, a corto plazo la aparición de quemaduras solares, y a largo plazo de arrugas, manchas y las citadas lesiones cancerígenas.

Por mucho que nos guste lucir morenos porque pensamos que nos favorece, deberíamos de tener en cuenta que no existe el bronceado saludable, ya que ese colorcito que coge nuestra piel tras exponernos al sol es la respuesta de la dermis ante los rayos ultravioletas, es su mecanismo de defensa, su manera de decirnos que está sufriendo. Por ello, hay que evitar la horas de radiación más fuerte, de 12 de la mañana hasta las 4 de la tarde.

Una manera de preparar nuestra piel a la exposición de los rayos UV es tomar el sol de forma progresiva, empezando por 10 minutos aproximadamente e ir aumentando cada día otros 10 minutos, repitiendo esta rutina durante 10 días. Pensad en lo agresivo que puede resultar para nuestra piel estar meses protegida por la ropa invernal y de repente someterse a una jornada de varias horas bajo un sol abrasador y en muchas ocasiones hasta sin protección solar porque nos decimos “va, este sol pre-verano no quema, hace brisita,  y si me pongo crema no me pondré moreno”. ¿Os suena verdad? Y seguramente también os resulte familiar las consecuencias: vuestra piel blanca se convierte en fucsia. Es decir, os habéis pegado una buena quemada.

Creo que nos ha quedado claro que hay que cuidarnos y proteger nuestra piel con un buen protector solar. El número del factor que utilicemos es la cantidad de minutos que nos protege del sol, es decir, si utilizas un factor 50, el protector te protege 50 minutos del sol.

Los dermatólogos aconsejan que si tienes la piel blanca necesitas un factor 50 o de pantalla total, si tienes un cutis normal y te sueles broncear con facilidad necesitas un protector alrededor de 50, y para aquellas personas con pieles oscuras, entre 30 y 50. El protector hay que ponérselo por toda la piel 45 minutos antes de exponernos al sol y repetir la dosis cada hora y sobre todo después de habernos bañado o sudado. Hay que señalar que la opción más saludable para nuestro cuerpo es usar un autobronceado y evitar las exposiciones solares para ponernos morenos.

Es importante también tomar el sol con la piel limpia, hidratada y sin maquillaje y no utilizar ningún producto que tenga alcohol como perfume o desodorante ya que pueden producir manchas oscuras en la piel. Si tomas anticonceptivos o antiinflamatorios, ten todavía más precaución porque son medicamentos fotosensibles y pueden ocasionar la aparición de manchas en la piel.

Woman at poolside

Como medida complementaria aconsejamos usar un sombrero que dé sombra a todo el rostro y gafas de sol, utilizar un producto para el cabello con filtro solar y barras de labios fotoprotectoras y no ir nunca a la playa sin una sombrilla para cobijarnos cada cierto tiempo y sin una botella de agua que nos ayude a compensar la pérdida de líquidos en la exposición solar.

Después de tomar el sol nuestra piel está muy sensible y agradecerá que te tomes una ducha  sin usar jabones muy agresivos o con alcohol. Y no te olvides de hidratarte bien todo el cuerpo con una crema hidratante o after sun con aloe vera.

También es muy importante la alimentación, como hemos perdido mucho líquido durante la sesión solar, tu cuerpo necesitará la ingesta de líquidos: frutas, verduras, cereales y mucha agua, ya que contienen fibra y antioxidantes.

Por último, para aumentar la prevención, si eres una persona con muchas pecas te recomendamos que visites a un dermatólogo una vez por año.

¡Cuida tu piel! Sólo tienes una…

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Infinity Clinic en la IV Gala de Peluquería, Moda y Belleza Valenciana

El pasado fin de semana Infinity Clinic no paró, el sábado por la tarde estuvimos en la primera gala de preselección para el concurso de Miss y Mister Ciudad de Valencia que tendrá lugar en otoño y por la noche nos vestimos de gala para asistir a la IV edición de la ‘Gala de la Peluquería, Moda y Belleza Valenciana’ que tuvo lugar en el Umbracle. El evento demostró una vez más el potencial de las firmas y empresas valencianas en el sector de la moda y el cuidado personal y todas ellas mostraron las últimas tendencias en el sector en un show en vivo que cautivó la mirada y la atención de los asistentes.

El evento aunó los tres sectores de la estética integral: peluquería y maquillaje, moda y tratamientos de belleza, e Infinity Clinic tenía que estar presente en un evento de estas características. El sector de la peluquería estuvo representado por 15 de los mejores estilistas de todo el país y durante más de dos horas mostraron a los asistentes las nuevas tendencias para este verano. En la parte de maquillaje estuvo Inma Garcerá, prestigiosa maquilladora que ha trabajado con las caras más importantes de Hollywood.

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También hubo representación de las últimas tendencias del sector masculino con el fenómeno “barbershop”, un show dedicado al hombre del momento y a los más fieles del estilo hipster.

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Y si hablamos de moda no puede faltar una pasarela, y en ella tres diseñadores valencianos con prestigio internacional pusieron el broche final a la gala. Miquel Suay abrió el desfile con su colección Ucronía, pret-a-porter destinada al hombre, con clara inspiración en los años 30 y 50 pero de aspecto futurista. El armario de Lulú se enfocó al sector femenino con sus prendas de estilo delicado y neo barroco. Y como colofón, desfilaron varias modelos luciendo los diseños en moda de baño de Dolores Cortés. 

¡Esperamos ansiosos la V edición de la Gala de Peluquería, Moda y Belleza Valenciana!

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Elizabeth Blasco y Davide Fracassetti, los mejores cuerpos de la preselección Miss y Mister Valencia

El pasado sábado los Jardines de La Cartuja de El Puig acogieron la primera pre selección del certamen de moda y belleza Miss & Mister Ciudad de Valencia en la que participaron un total de 20 modelos, 10 chicos y 10 chicas. Todos ellos competían por hacerse un hueco en la final del certamen provincial Miss y Mister Ciudad de Valencia que se celebrará en otoño y es la antesala de otros certámenes de belleza como el Internacional España.

Los ganadores fueron Janet Sancho, que en la final del pasado certamen ganó la banda de ‘Miss Cuerpo Infinity Clinic 2014’  y Carlos Contreras. Janet es procedente de Valencia, tiene 24 años y mide 1,74 metros; Carlos, por su parte, es de Burruiana, tiene 21 años y mide 1,84 metros altura.

(Podéis conocer más a Janet Sancho en una entrevista que le realizamos a principios de año)

Janet Sancho y Carlos Contreras ganan el Miss & Mr. El Puig de Santa María

Los primeros y segundos clasificados de la gala fueron Elizabeth Blasco, Jessica Hernán, Abel Toledo y Davide Fracassetti que pasaran junto a los ganadores a la final de Miss y Mister Ciudad de Valencia 2015.

Ganadores y finalistas de la gala de preselección Miss y Mister Ciudad de Valencia 2015

La clínica médico estética Infinity Clinic ha repetido como patrocinador del evento y además hemos tenido el honor de seleccionar a los dos participantes con mejor cuerpo de la gala. Así, los ganadores de la banda de ‘Miss & Mister Cuerpo Infinity Clinic’ recayó sobre los modelos Elizabeth Blasco y Davide Fracassetti que podéis ver en la siguiente foto acompañados por Eva Rodríguez, directora de Infinity Clinic y parte del jurado de la gala.

'Miss y Mister Cuerpo Infinity Clinic', Elizabeth Blasco y Davide Fracassetti, junto a Eva Rodríguez, directora de Infinity Clinic.

miss y mister cuerpo infinity clinic

miss mister

Además, el jurado estuvo formado por Carmen Asins, diseñadora, Pedro Spuche, Marqués de Spuche de Lacy y Gerente Grupo la Cartuja; Alejandro Resta,diseñador; José Miguel Tolosa Peiró, Alcalde de El Puig; Raúl Navarro, actor; Pere Valenciano, periodista o Patxi González, Director C.C. el Osito La Eliana, entre otros.

El jurado de la gala junto a los ganadores y finalistas.

La próxima cita con la moda y la belleza valenciana tendrá lugar el próximo 6 de junio con la elección de Miss y Mister Cullera 2015 que se celebrará en el Hotel Cullera Holiday.

Piernas sin varices ¡Es posible!

La salud de tus piernas es fundamental, y no sólo por cuestiones estéticas, ya que en muchos casos estas dilataciones venosas producen calambres, dolor y pesadez. Una mala alimentación y fumar aumenta el riesgo de sufrir varices, aunque en el 80% de los casos la causa es genética. La buena noticia es que tiene solución gracias a los grandes avances tecnológicos, y en ‪#‎InfinityClinic‬ disponemos de la última tecnología en el campo. En el siguiente post os vamos a hablar sobre esta patología, cuáles son las causas y los tratamientos más efectivos para eliminarlas.

¿Qué son las varices?
Las varices son dilataciones de las venas y aparecen cuando éstas no pueden realizar correctamente su función de retorno venoso, es decir, no pueden transportar la sangre de vuelta al corazón, por lo que la sangre se acumula y las venas se dilatan.

¿Dónde pueden aparecer las varices?
Las más comunes son las de las piernas, ya que dada nuestra posición erguida la sangre que llega hasta ellas debe de subir hasta al corazón y combatir además la fuerza de la gravedad, lo que supone un esfuerzo extra. Las varices también pueden aparecer en otras partes del cuerpo como en el esófago, zona anal o en los testículos.

¿Cuáles son las causas?
Genética: hay que subrayar que es la causa del 80% de los casos.
Edad: conforme vamos sumando años, aumenta el riesgo a padecerlas.
Sobrepeso: las personas obesas duplican el riesgo de sufrirlas.
Estreñimiento: los problemas para defecar incrementan las posibilidades de padecer varices en la zona anal, que se conocen como hemorroides, provocadas por los esfuerzos al expulsar las heces.
Anticonceptivos: este método anticonceptivo causa retención de líquidos, que a su vez aumenta el volumen de sangre.
Sexo: las mujeres tienen más riesgo de padecerlas por cuestiones hormonales.
Embarazo: las varices suelen aparecer con mayor frecuencia durante la gestación debido a los cambios hormonales, el aumento de peso de la mujer y por la presión del útero.
Sedentarismo: la falta de ejercicio y la consecuente debilidad en los músculos hace que estos no cumplan su función de empujar la sangre hacia el corazón.
Trabajo: las personas que tienen trabajos en los que tienen que permanecer mucho tiempo de pie tienen más riesgo de padecer varices ya que supone una sobrecarga en el trabajo de las venas.
Vestir con prendas muy ajustadas: que impidan el retorno de la sangre al corazón.

¿Cuáles son los principales síntomas?
Calambres
Hormigueo
Dolor en las venas afectadas, principalmente en la pantorrilla y tobillos
Pesadez y cansancio en las piernas
Calor por la noche en las piernas y pantorrillas.
Celulitis
Hinchazón en los tobillos por la tarde-noche.

Tratamientos más eficaces
Como tratamiento preventivo recomendamos el seguimiento de una dieta elaborada desde la medicina ortomolecular, así como la práctica regular de ejercicio: natación, running, andar o spinning, con el fin de activar la circulación y fortalecer los músculos de nuestro cuerpo.
La medicina ortomolecular, llamada también terapia de megavitaminas, es una parte de la medicina que tiene como base restablecer el equilibrio bioquímico del organismo mediante la ingesta de elementos naturales como probióticos, vitaminas, minerales y oligoelementos. Tras pocas semanas de tratamiento, las venas se desinflaman.

Respecto a la alimentación, aconsejamos beber dos litros de agua diarios para eliminar desechos e incrementar la fluidez de la sangre, tomar alimentos ricos en antioxidantes para frenar el envejecimiento de nuestras células -aceite de oliva, vegetales verdes o cítricos, entre otros- así como frutos secos, pescado azul, cereales integrales, legumbres y carnes blancas ya que tienen menos grasa. Aún así, un médico especialista será el encargado de elaborar una dieta personalizada que ayude a prevenir la aparición de varices desde la alimentación.

También destacamos la homeopatía para tratar problemas de varices, el tratamiento varía según el grado de afectación de las venas de cada paciente, por ello, los tratamientos son siempre personalizados. La varices son consecuencia de una mala circulación y de un conjunto de síntomas, la homeopatía trata dichos signos para evitar la aparición de arañas vasculares.

El láser Neodimio Yag, es la última tecnología para eliminar las varices y arañas vasculares. Dicho tratamiento destaca por su efectividad, por una parte el láser permite ser más preciso, y por otra más eficaz, ya que aporta una longitud de onda ideal para penetrar hasta las capas de piel donde se encuentran las arañas vasculares. El láser trabaja coagulando las pareces vasculares para que sea el propio organismo quien elimine la variz de forma natural.

Fleboesclerosis con microespuma, es otro de los tratamientos más efectivos para eliminar las varices y arañas vasculares de las extremidades inferiores, y consiste en la microinyección de un medicamento específico dentro de la variz que hace que se esclerose y desaparezca, evitando que se vuelva a reproducir. Es el único procedimiento que permite eliminar cualquier variz, independientemente de su tamaño, localización o de morfología.

Lo ideal para aumentar la efectividad de los tratamientos es combinarlos. En Infinity Clinic disponemos de todos los tratamientos anteriormente explicados, si padeces de varices te invitamos a que visites nuestra clínica, te valoramos sin compromiso y ¡la primera visita es gratuita!

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