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Los mejores posts del 2015

El 2015 ha sido un año repleto de noticias beauty por eso en este artículo recopilamos los mejores artículos de belleza y salud del año, aquéllos que más visitas y repercusión han tenido para que no te pierdas ni una. Ha sido un placer escribir durante el 2015 sobre salud y belleza ya que nuestro fin es que aprendamos a cuidarnos y mimarnos para ser más felices. Desde estas líneas aprovechamos para desearos una feliz entrada al año 2016.

9 CONSEJOS PARA CUIDAR TUS PESTAÑAS

En este post os hablábamos de la importancia de cuidar del marco de nuestros ojos: las pestañas, fundamentales para lucir una mirada expresiva, pero además son protectoras de los ojos y de la salud ocular. Desmaquillarnos siempre, no frotarlas, utilizar aceite de oliva, protegerlas del sol… ¡Aprende cómo mimarlas!

LOS MEJORES CUERPOS DE VALENCIA VISITAN INFINITY CLINIC

Una de las noticias que más gustó del mes de enero fueron las entrevistas a los modelos Janet Sanc y Luis Jaime seleccionados como los candidatos con mejor silueta de la gala de Miss y Mister Ciudad de Valencia 2014 y galardonados con el premio de Miss y Mister Cuerpo Infinity Clinic. Conoce quiénes son, sus rutinas de belleza, sus hobbies…

ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA ADELGAZAR

En este artículo elaboramos una lista con los alimentos que deberías evitar para perder peso. Recuerda: no te saltes una comida pues conseguirás el efecto contrario, haz 30 minutos de ejercicio diario y ayúdate de un especialista que guíe tu día a día hasta que consigas el peso deseado.

MANTÉN TU PIEL JOVEN COMIENDO FRUTA

Comer fruta es fundamental para cuidar el organismo y nuestra piel pues algunas de ellas tienen potentes componentes antioxidantes y efectos anti edad. En el siguiente post os dábamos las razones de peso para que integréis este grupo de alimentos a vuestra dieta.

BORRA TU PASADO, ELIMINA TATUAJES NO DESEADOS

En este artículo os hablábamos del Láser Neodimio Yag (Ndyag) Q-Switched  que elimina atuajes y tatuajes de maquillaje, trata problemas de la piel como quemaduras, marcas de nacimiento, manchas de edad, pecas de sol, eritema –rojeces- o arañas vasculares.

¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE LA HORCHATA?

¿Os gusta la horchata? Pues estás de enhorabuena, además de ser refrescante y estar muy rica, destaca por sus altas propiedades nutricionales. En este post os contamos los beneficios de la horchata de chufa: frena el envejecimiento, facilita la digestión, buena para la hipertensión, tiene poder antidiarreico, cuida el corazón…

¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE LA MESOTERAPIA FACIAL?

Es este artículo os hablábamos del tratamiento de mesoterapia facial, una de las técnicas más efectivas para rejuvenecer y revitalizar el rostro de forma natural, profunda y sin pasar por cirugía. No sólo elimina y previene las arrugas del rostro sino que además aporta la suavidad y luminosidad que hemos perdido por el paso del tiempo.

INFINITY CLINIC EN LA CARRERA DE LA MUJER 2015

Es una de nuestras citas preferidas del año: la marea rosa. Aquí os contábamos nuestra experiencia en la Carrera de la Mujer en la que más de 12.000 mujeres procedentes de todos los rincones de la Comunitat Valenciana no se quisieron perder este acontecimiento deportivo.

PIERNAS SIN VARICES ¡ES POSIBLE!

En el siguiente post hablábamos sobre esta patología, cuáles son las causas y los tratamientos más efectivos para eliminarlas. Una mala alimentación y fumar aumenta el riesgo de sufrir varices, aunque en el 80% de los casos la causa es genética.

CONSEJOS PARA TOMAR EL SOL DE FORMA SALUDABLE

El sol es fuente de vida, de Vitamina C y genera endorfinas pero exponernos a su calor de forma excesiva, en ciertas horas y con una mala protección puede provocar en nuestra piel la aparición de un carcinoma basocelular o de un melanoma, es decir, cáncer de piel. En este artículo os contamos cómo tomar el sol de forma adecuada.

7 RAZONES PARA BEBER MÁS AGUA

Seguramente no sepas qué beneficios reales tiene el consumo de agua recomendado de forma diaria, si eres de los que prefiere acompañar las comidas y cenas con un refresco te conviene seguir leyendo.

9 DEPORTES DE VERANO PARA ESTAR EN FORMA

Os proponíamos un listado de deportes que puedes practicar durante el verano para seguir manteniendo tu cuerpo en forma con actividades diferentes, muy divertidas y que puedes compartir con tus familiares y amigos.

10 BENEFICIOS DE DORMIR LA SIESTA

En el siguiente post os hablábamos sobre esta costumbre española – y que se ha contagiado a países como China, India o Japón- y de los múltiples beneficios que tiene para la salud. Te aferrarás con mucho gusto a la almohada…

10 RAZONES PARA COMER AGUACATE

¿Sabías que es uno de los productos más saludables para nuestro cuerpo? Es rico en fibra; vitaminas A,B,C,D,E y K; potasio, omega 3…¡Es una superfruta! Conoce todos los beneficios que tiene para la salud. ¡Será el rey de la cesta de la compra!

10 CONSEJOS PARA PREVENIR EL SÍNDROME POSTVACACIONAL

Según los expertos, cerca del 30% de la población tiene problemas en el proceso de transición entre el periodo de vacaciones y la vuelta a la vida activa. Conoce cómo prevenir o tratar este síndrome que se caracteriza principalmente por falta de energía y desmotivación o tristeza.

CONOCE LOS BENEFICIOS DEL AGUA DEL MAR

El agua del mar tiene múltiples beneficios para la salud: poder de cicatrización, poder antiestrés, buena para los pulmones y huesos, activa la circulación. Te descubríamos todas sus cualidades hace unos meses ¡vuelve a leerlas!

¿QUÉ SON LOS RADICALES LIBRES?

El organismo humano vive una batalla constante entre antioxidantes y radicales libres. Seguro que has oído hablar de estos últimos y es que no sólo son culpables del envejecimiento celular sino que además son capaces de aumentar la aparición de enfermedades como el cáncer,  el Párkinson o el Alzheimer.

CÓMO ELIMINAR LAS BOLSAS DE LOS OJOS

¿Padeces de ojeras o bolsas en el contorno de los ojos? Muchos estamos en ese club 😉 Por ello en este post compartíamos con vosotros algunos consejos que nos funcionan cuando nos levantamos con mala cara y ese día tenemos que estar lo más presentables posibles.

QUÉ COMER PARA DORMIR MÁS Y MEJOR

Según los expertos existen una serie de alimentos que benefician la conciliación del sueño porque ayudan a regular los niveles de serotonina y melatonina del cuerpo, sustancias químicas que influyen directamente en el sueño. Os contamos cuáles son esos alimentos.

EL PECADO DE NO DESMAQUILLARSE

La piel necesita oxigenarse por ello es fundamental limpiarse bien el rostro antes de dormir para eliminar el maquillaje y las impurezas. La consecuencia a corto plazo de no desmaquillarse el rostro correctamente – te maquilles o no- es la aparición de poros dilatados, granos y puntos negros. A medio plazo, nos encontramos con un envejecimiento prematuro.

FRUTAS CON EFECTO DETOX O PURIFICANTE

Os hablamos de las frutas que tienen un efecto purificante muy recomendables en cualquier dieta saludable -aunque nunca como sustituto de ninguna comida sin seguimiento médico- , sobre todo de cara a las múltiples comilonas que nos esperan a la vuelta de la esquina.

CÓMO SUPERAR LA TRISTEZA OTOÑAL

Los cambios de estación pueden afectar al estado anímico, los expertos lo llaman Trastorno afectivo estacional y es la respuesta de nuestro cerebro a los cambios de luz y la relación con algunas hormonas que regulan los ciclos de sueño-vigilia, el estado de ánimo y la energía, como son la melatonina y la serotonina.

ALIMENTOS QUE AUMENTAN LAS DEFENSAS DEL CUERPO

La alimentación juega un papel protagonista para evitar que nos resfriemos durante las bajas temperaturas propias del frío invernal. Es muy importante que en esta época del año cuidemos aún más qué comemos y potenciar el consumo de alimentos medicinales y ricos en vitamina C y antioxidantes.

CÓMO AFRONTAR LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

Hemos elaborado una lista de alimentos bajos en calorías para que equilibres los abusos que vayas a cometer durante las fiestas navideñas con alimentos poco calóricos. ¡El turrón te va a saber de otra forma!

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Miss y Mister Ciudad de Valencia. Infinity Clinic

Lidia González y Julio Segura son Miss y Mister Cuerpo Infinity Clinic 2015

Este sábado el equipo de Infinity Clinic vivió una noche para recordar en la gala de elección de Miss y Mister Ciudad de Valencia, no sólo repetimos como patrocinadores sino que volvimos a ser los encargados de elegir las siluetas más bellas del certamen e hicimos entrega de la banda de Miss y Mister Cuerpo Infinity Clinic 2015, como podéis ver en la foto principal de la noticia,

El jurado de la VI edición del certamen de belleza tuvo una decisión dificilísima que afrontar: elegir quiénes son los valencianos más bellos de la ciudad del Turia y merecedores de representar a la ciudad de Valencia durante todo un año por su belleza, su elegancia y estilo al desfilar.

Ante una presencia masiva, formada por 700 asistentes, el jurado eligió como Míster Internacional Comunitat Valenciana 2015 a Julio Segura Caballer, de 26 años, 1,88 metros y procedente de Valencia; hizo entrega del premio de Miss Ciudad de Valencia 2015 a la torrentina de 19 años Lidia González Regolf (1,80 metros)  y el premio de Mister Ciudad de Valencia 2015 a Christian Pérez Llorente de 24 años y procedente de El Puig (1,80 metros). Infinity Clinic  tomó una decisión similar a la del jurado principal y decidió entregar el premio especial de Miss y Mister Cuerpo Infinity Clinic 2015 a Lidia González y Julio Segura.

Los finalistas de la categoría masculina fueron Carlos Contreras Navarro (22 años, Burriana) y Elías Anaya Santafé (22 años, Burriana), mientras que Anais Vida Duce (18 años, Valencia) y Ana García García (20 años, Castelló) se quedaron a las puertas del máximo galardón femenino.

Miss y mister Ciudad de Valencia

Miss y mister Ciudad de Valencia

El certamen se consolida año tras año y se sitúa como una de las citas de moda ineludibles, de hecho el Mister Ciudad de Valencia 2014 y Míster Internacional Comunitat Valenciana 2014  que elige al hombre más guapo del mundo.

Os dejamos con algunas fotos de la velada.

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Miss y Mister Ciudad de Valencia

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Miss y Mister Ciudad de Valencia

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Miss y Mister Ciudad de Valencia

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¿Qué alimentos aumentan el riesgo de cáncer según la OMS?

En cuestiones de salud, sin duda es la noticia del mes o incluso del año: las salchichas, las hamburguesas y otros productos cárnicos procesados aumentan el riesgo de padecer algunos tipos cáncer y la carne roja “probablemente” también. Así lo demuestra un informe que ha presentado este lunes la Organización Mundial de la Salud (OMS) ante el asombro de los ciudadanos y la furia de las empresas cárnicas de todo el mundo. Un Grupo de Trabajo formado por 22 expertos procedentes de 10 países han sido los encargados de elaborar el Programa de Monografías de la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC por su sigla en inglés) que apoya estos descubrimientos.

hamburguesa oms cancerLos expertos matizan que por carne procesada se refieren a la carne que se ha transformado a través de la salazón, el curado, la fermentación, el ahumado u otros procesos para mejorar su sabor o su conservación. Asimismo explican que la mayoría de las carnes procesadas contienen carne de cerdo o de res, pero también pueden contener otras carnes rojas, aves, menudencias o subproductos cárnicos tales como la sangre. Y a partir de hoy todos estos alimentos forman parte del Grupo 1 de sustancias más tóxicas para la salud junto al tabaco, el amianto, el plutonio o el aire contaminado.

Por otra parte, estos expertos han calificado el consumo de carne roja como “probablemente carcinógeno” para los humanos ocasionando principalmente cáncer de cólon, pero también han visto asociaciones con el cáncer de páncreas y el cáncer de próstata. Por carne roja entendemos todos los tipos de carne muscular de mamíferos, tales como la carne de res, ternera, cerdo, cordero, caballo o cabra. Estas carnes forman parte del Grupo 2 de sustancias “tóxicas”

CARNES PROCESADAS

Salchichas
Jamón
Carne en conserva
Cecina o carne seca
Hamburguesas
Fiambres: mortadela,
Sobrasada
Embutidos
Bacon

CARNES ROJAS

Cerdo
Cordero
Vacuno
Caballo
Cabra

Con este informe la OMS quiere alertar del peligro que tiene para la salud el consumo abusivo de estos alimentos, ya que en algunos países la ingesta de estos productos es diario y en grandes proporciones. Así, los expertos han concluido que cada porción de 50 gramos de carne procesada consumida diariamente aumenta el riesgo de cáncer colorrectal en un 18%.

carne roja oms cancer“Para un individuo, el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal por su consumo de carne procesada sigue siendo pequeño, pero este riesgo aumenta con la cantidad de carne consumida”, ha dicho el doctor Kurt Straif, Jefe del Programa de Monografías de la IARC. “En vista del gran número de personas que consumen carne procesada, el impacto global sobre la incidencia del cáncer es de importancia para la salud pública”, ha añadido.

Por lo tanto es de vital importancia para la salud limitar el consumo de carnes procesadas y rojas y buscar otras alternativas, que aunque no sean tan sabrosas son más saludables: carnes blancas como el pollo y el pavo, las legumbres, verduras, frutas, y como no, los pescados.

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Equipo Infinity Clinic

El primer año de un sueño

Lo más bonito de tener una ilusión es poder convertirla en una realidad. Hace un año nos lanzamos al vacío y creamos un nuevo concepto en la medicina estética y la depilación láser en Valencia y lo bautizamos con el nombre de Infinity Clinic. Después de cinco años en el sector decidimos emprender este nuevo rumbo de forma independiente, un camino que estamos atravesando diariamente con las mismas ganas que el primer día, o más si es que es posible.

Equipo Infinity Clinic

Equipo Infinity Clinic

Desde aquí queremos dar las gracias a todas esas personitas que han estado con nosotros desde el primer día, que nos han apoyado y que comprenden lo duro que es lanzar y mantener un nuevo proyecto en los tiempos que corren. Por ello: gracias a nuestros clientes más fieles por confiar en nosotros, también a aquéllos que os hemos conocido desde hace poco; y como no, a nuestro equipo, a nuestras trabajadoras incansables que lucen siempre la mejor de sus sonrisas.

La doctora Dalia Quintero, Infinity Clinic

La doctora Dalia Quintero, Infinity Clinic

La doctora Tatiana Enriquez, Infinity Clinic

La doctora Tatiana Enriquez, Infinity Clinic

Creemos que la mejor forma de fomentar el cuidado de la salud y de la belleza es hacerlo con precios razonables y hacerlo accesible al mayor número de personas. Una filosofía que combinamos con el empleo de la mejor tecnología y la utilización de productos de los mejores laboratorios. Porque la calidad no está reñida con lo económico.

Asimismo, en #InfinityClinic las personas estudiantes y desempleadas tienen hasta un 30% de descuento, y tanto ellos como el resto pueden acceder a una financiación de hasta 12 meses sin intereses en cualquiera de los tratamientos. Además de forma mensual lanzamos promociones de los tratamientos más demandados en cada temporada.

Pero aún así, queríamos hacer algo especial en esta fecha tan señalada por nosotros, por eso hemos lanzado un descuento del 50% en cualquier tratamiento que contratéis del 1 al 8 de octubre, para que vosotros mismos elijáis qué necesitáis en esta temporada del año.

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Desde esta ventanita que nos acerca a nuestros #Infinities queremos daros una vez más las gracias por todo vuestro apoyo.

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¿Por qué los vaqueros ‘pitillo’ no son buenos para la salud?

Todos lo sospechábamos: no podía ser muy saludable una prenda de vestir tan ajustada que después de llevarla una jornada entera necesitases de ayuda extra para quitártela. ¿Y por qué los llevamos? Porque es la moda, porque quizá resalte nuestra figura, porque nos aburrimos de los vaqueros de campana… En definitiva, a pesar de sentir nuestras piernas embutidas en esta prenda… Y sí, estamos hablando de los pantalones de pitillo…¿Quién se ha resistido a llevar unos skinny jeans?.

Nuestras intuiciones por fin han sido confirmadas por los médicos: llevar pantalones tan ajustados estimula la aparición de celulitis y estrías, y hasta puede causar problemas en los músculos y nervios de las piernas por un insuficiente suministro de sangre, según las afirmaciones que algunos doctores han pronunciado para la revista  Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.

Hay que recordar el caso reciente de una mujer de 35 años, procedente de Australia, que sufrió un grave colapso en las piernas – ‘síndrome compartimental’ – por culpa de unos vaqueros pitillo excesivamente apretados.

A nosotros nos queda la duda del porqué se han posicionado ahora acerca de esta prenda de vestir que lleva en la calle más de un lustro… ¿Será que quieren forzar la vuelta de los pantalones acampanados? Pronto lo sabremos.

Infinity Clinic en la 5K Never Stop Running ´Nunca te rindas’

Este domingo la ciudad de Valencia estrenaba la primera carrera de 5.000 metros en ruta homologada de la Comunitat Valencia con el 5K Never Stop Running ´Nunca te Rindas´. Un total de 5.463 corredores han participado en esta carrera -una de las más rápidas del circuito- y han mostrado su apoyo a esta nueva cita del Circuito Divina Pastora de Carreras Populares que cuenta con el reconocimiento de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA).

La carrera arrancaba a las 9 de la mañana en el cruce de la Avenida de Francia con la calle Menorca, punto que sirvió también de meta de esta carrera. Nos encontramos con caras somnolientas a la par de felices de empezar un domingo con buena energía. Finalmente, el ganador fue Fouad Benzeoural y la ganadora, Marta Esteban. La siguiente cita del Circuito Divina Pastora tendrá lugar el próximo 21 de junio con la Volta a peu Levante UD. ¿Nos vemos?

Como podéis ver en las siguientes imágenes, Infinity Clinic no dudó en perderse esta cita deportiva como apoyo al hábito de practicar deporte para cuidar la salud de nuestro cuerpo.

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Infinity Clinic en la IV Gala de Peluquería, Moda y Belleza Valenciana

El pasado fin de semana Infinity Clinic no paró, el sábado por la tarde estuvimos en la primera gala de preselección para el concurso de Miss y Mister Ciudad de Valencia que tendrá lugar en otoño y por la noche nos vestimos de gala para asistir a la IV edición de la ‘Gala de la Peluquería, Moda y Belleza Valenciana’ que tuvo lugar en el Umbracle. El evento demostró una vez más el potencial de las firmas y empresas valencianas en el sector de la moda y el cuidado personal y todas ellas mostraron las últimas tendencias en el sector en un show en vivo que cautivó la mirada y la atención de los asistentes.

El evento aunó los tres sectores de la estética integral: peluquería y maquillaje, moda y tratamientos de belleza, e Infinity Clinic tenía que estar presente en un evento de estas características. El sector de la peluquería estuvo representado por 15 de los mejores estilistas de todo el país y durante más de dos horas mostraron a los asistentes las nuevas tendencias para este verano. En la parte de maquillaje estuvo Inma Garcerá, prestigiosa maquilladora que ha trabajado con las caras más importantes de Hollywood.

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También hubo representación de las últimas tendencias del sector masculino con el fenómeno “barbershop”, un show dedicado al hombre del momento y a los más fieles del estilo hipster.

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Y si hablamos de moda no puede faltar una pasarela, y en ella tres diseñadores valencianos con prestigio internacional pusieron el broche final a la gala. Miquel Suay abrió el desfile con su colección Ucronía, pret-a-porter destinada al hombre, con clara inspiración en los años 30 y 50 pero de aspecto futurista. El armario de Lulú se enfocó al sector femenino con sus prendas de estilo delicado y neo barroco. Y como colofón, desfilaron varias modelos luciendo los diseños en moda de baño de Dolores Cortés. 

¡Esperamos ansiosos la V edición de la Gala de Peluquería, Moda y Belleza Valenciana!

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Elizabeth Blasco y Davide Fracassetti, los mejores cuerpos de la preselección Miss y Mister Valencia

El pasado sábado los Jardines de La Cartuja de El Puig acogieron la primera pre selección del certamen de moda y belleza Miss & Mister Ciudad de Valencia en la que participaron un total de 20 modelos, 10 chicos y 10 chicas. Todos ellos competían por hacerse un hueco en la final del certamen provincial Miss y Mister Ciudad de Valencia que se celebrará en otoño y es la antesala de otros certámenes de belleza como el Internacional España.

Los ganadores fueron Janet Sancho, que en la final del pasado certamen ganó la banda de ‘Miss Cuerpo Infinity Clinic 2014’  y Carlos Contreras. Janet es procedente de Valencia, tiene 24 años y mide 1,74 metros; Carlos, por su parte, es de Burruiana, tiene 21 años y mide 1,84 metros altura.

(Podéis conocer más a Janet Sancho en una entrevista que le realizamos a principios de año)

Janet Sancho y Carlos Contreras ganan el Miss & Mr. El Puig de Santa María

Los primeros y segundos clasificados de la gala fueron Elizabeth Blasco, Jessica Hernán, Abel Toledo y Davide Fracassetti que pasaran junto a los ganadores a la final de Miss y Mister Ciudad de Valencia 2015.

Ganadores y finalistas de la gala de preselección Miss y Mister Ciudad de Valencia 2015

La clínica médico estética Infinity Clinic ha repetido como patrocinador del evento y además hemos tenido el honor de seleccionar a los dos participantes con mejor cuerpo de la gala. Así, los ganadores de la banda de ‘Miss & Mister Cuerpo Infinity Clinic’ recayó sobre los modelos Elizabeth Blasco y Davide Fracassetti que podéis ver en la siguiente foto acompañados por Eva Rodríguez, directora de Infinity Clinic y parte del jurado de la gala.

'Miss y Mister Cuerpo Infinity Clinic', Elizabeth Blasco y Davide Fracassetti, junto a Eva Rodríguez, directora de Infinity Clinic.

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Además, el jurado estuvo formado por Carmen Asins, diseñadora, Pedro Spuche, Marqués de Spuche de Lacy y Gerente Grupo la Cartuja; Alejandro Resta,diseñador; José Miguel Tolosa Peiró, Alcalde de El Puig; Raúl Navarro, actor; Pere Valenciano, periodista o Patxi González, Director C.C. el Osito La Eliana, entre otros.

El jurado de la gala junto a los ganadores y finalistas.

La próxima cita con la moda y la belleza valenciana tendrá lugar el próximo 6 de junio con la elección de Miss y Mister Cullera 2015 que se celebrará en el Hotel Cullera Holiday.

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?

Hablar sobre el colágeno está de moda, lo habrás visto como activo principal en cremas antiage, seguramente te habrán recomendado que te tomes esta proteína vía oral para mejorar tus huesos y tu piel… ¿Pero sabes qué es exactamente y para qué sirve? En El Blog de Infinity Clinic te vamos a explicar qué es y sus múltiples beneficios.

El colágeno es una proteína que está presente en todo nuestro organismo y tiene como función principal mantener unido nuestro cuerpo: huesos, tejido adiposo, músculos, cartílagos, piel, ligamentos, tendones, tejido sanguíneo y órganos; para visualizarlo mejor, es el adhesivo que permite que todo nuestro interior esté unido. Como ves, es una proteína que está muy abundante y extendida en nuestro cuerpo y es la responsable de aportar elasticidad, resistencia y estructura a nuestro interior.

Conforme vamos creciendo el cuerpo reduce de forma paulatina la creación de colágeno nuevo, durante la veintena se pierde un 1,5% de colágeno por año, una pérdida que se acelera a partir de los 45 años, sobre todo en las mujeres. A partir de los 60 el cuerpo sufre una reducción del 35% por ello si no nos cuidamos empiezan a surgir problemas en los huesos, articulaciones, en la vista, en el cabello y también en nuestra piel.

Es importante destacar que existe una estrecha relación entre el envejecimiento prematuro como consecuencia de una reducción notable del colágeno en nuestro organismo y la nutrición, y es que el colágeno y la elastina los obtenemos de los aminoácidos de los alimentos que ingerimos. Los encontramos en alimentos como cereales, huevos y leche y sobre todo en verduras que tengan hojas verdes como espinacas y lechuga, además de la zanahoria, cebollas, remolacha o pepinos, entre otros. También son una fuente importante de aminoácidos algunas frutas como las naranjas, manzanas, melones, granadas, uvas, piñas y ciruelas. Es conveniente suplementar nuestra dieta cotidiana con complementos alimenticios.

Como comentábamos el colágeno tiene como función mantener fuerte las articulaciones, pero si padecemos una pérdida importante de colágeno a nivel articulación, el cartílago pierde densidad y provoca que los huesos se rocen entre sí provocando dolor, conocido por artrosis.

También ayuda a fijar el calcio en los huesos, por ello cuando la pérdida es a nivel óseo, el hueso se vuelve poroso y frágil debido a la descalcificación, y produce lo que conocemos por osteoporosis.

El colágeno también tiene por trabajo mantener la piel pegada al músculo, por eso cuando perdemos colágeno en la dermis, ésta pierde grosor y elasticidad y origina flacidez y arrugas. Hay que señalar que todos estos procesos se activan con la llegada de la menopausia por la disminución de los niveles hormonales.

BENEFICIOS DEL COLÁGENO

– Regenera los tejidos de nuestro organismo, especialmente los cartílagos, tendones y huesos.
– Mejora la movilidad de las articulaciones y las mantiene en perfecto estado de salud.
– Previene las lesiones de deportistas, como tendinitis y favorece su recuperación.
– Contribuye a reducir el dolor corporal en personas de avanzada edad y en las personas que realizan ejercicio físico.
-Mejora el aspecto de la piel, de las uñas y del cabello.

Infinity Clinic en la Carrera de la Mujer 2015

La salud va de la mano del deporte por ello Infinity Clinic ha estado presente en la Carrera de la Mujer que se ha celebrado este domingo 19 de abril en la ciudad de Valencia. Más de 12.000 mujeres procedentes de todos los rincones de la Comunitat Valenciana no se quisieron perder este acontecimiento deportivo en el que se consiguió recaudar 100.000 euros para la lucha contra una de las enfermedades que más afecta a las mujeres, el cáncer de mama.

Antes, durante y después de la carrera hablamos con cientos de mujeres y nos gustó ver cómo féminas de todas las edades apoyaban la causa con sonrisa en el rostro y muchas ganas de pasar una mañana divertida haciendo deporte. Andando o corriendo, lo importante es llegar y todas ellas alcanzaron a la meta después de superar un recorrido formado por algo más de 7 kilómetros.

Practicar deporte, comer sano, no fumar y vivir la vida con el menos estrés posible. Siguiendo estas indicaciones podemos mejorar nuestra salud y evitar algunas enfermedades. Sólo tenemos una vida ¿Por qué no nos mimamos un poco más?

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