Elimina la celulitis con la tecnología Velasmooth

La celulitis o piel de naranja es el enemigo número uno de las mujeres ya que afecta a más del 80% de las féminas mayores de 20 años. En la mayoría de casos es producida por una mala alimentación con niveles altos de grasas y por falta de actividad física, aunque el componente genético también es el causante de esta patología.

La celulitis es el nombre común de la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo hasta formar nódulos adiposos de grasa, suele aparecer en los glúteos, las caderas, los muslos, el abdomen, las rodillas, los tobillos y los brazos. Existen diferentes tipos o grados de piel de naranja, hablamos de nivel 1 cuando encontramos pesadez en las piernas y celulitis sólo cuando apretamos la piel, y de nivel 3 cuando la celulitis se aprecia a simple vista.

¿Cuál es tu caso? Sea cual sea, no te alarmes, los últimos avances como la aparatología del Velasmooth corrigen y eliminan este problema estético. ¿Lo conoces? Te lo presentamos en el siguiente post.

¿Qué es el Velasmooth?
Es el tratamiento no quirúrgico más completo para luchar contra la celulitis ya que combina la energía de radiofrecuencia bipolar, energía de calor infrarrojo y succión pulsada a través de un aplicador manual que se administra directamente sobre la piel.

Esta tecnología penetra en los tejidos más profundos de la piel, de tal forma que deshace la grasa, mejora la flacidez y mejora las fibras de colágeno y elastina.
Aunque es la técnica más popular y efectiva para eliminar la piel de naranja –y otros problemas estéticos-, hay que acompañar el tratamiento con una mejora del estilo de vida del paciente: alimentación equilibrada y practicar ejercicio regularmente.Los alimentos que hay que evitar pues facilitan la acumulación de grasas en la piel son: el café, la sal, el azúcar y las grasas saturadas.

¿Qué beneficios presenta este tratamiento?
Elimina celulitis
Mejora la textura de la piel
Mejora la circulación
Elimina grasa localizada
Reafirma la piel
Elimina la flacidez
Ayuda a la creación de colágeno y elastina

¿En qué zonas se puede utilizar?
En prácticamente todo el cuerpo: piernas, caderas, brazos, abdomen y glúteos.

¿Duele?
En la mayoría de casos no, sí es cierto que los pacientes que tienen un nivel 3 de celulitis junto a una mala circulación sienten molestias.

¿Cuántas sesiones son necesarias?
El número de sesiones varía según el paciente y el grado de celulitis que presente. En la mayoría de casos recomendamos un total de diez sesiones para obtener unos óptimos resultados.

¿Cuándo se aprecian resultados?
Como comentábamos en la anterior pregunta, depende del paciente, pero generalmente se aprecian resultados a partir de la segunda sesión. Repetimos la importancia de combinar el tratamiento con sesiones de ejercicio y una dieta equilibrada baja en grasas.

¿Tiene efectos secundarios?
Después de las sesiones algunos pacientes presentan rojeces en la piel como consecuencia de la energía de calor infrarrojo. En unos días desaparecen.

¿Tiene contraindicaciones?
Este tratamiento no es recomendable para mujeres embarazadas, personas con implantes de metal y que tengan hernias.

Si después de leer este artículo sigues teniendo dudas sobre los beneficios de este tratamiento te invitamos a que visites Infinity Clinic donde te informaremos sin compromiso. Asimismo puedes consultar nuestras ofertas en nuestra página web. Te recordamos que financiamos todos nuestros tratamientos hasta 12 meses sin intereses.

Esperamos que os haya gustado este post y hayáis aprendido un poquito más acerca de este tratamiento, si es así no olvides compartirlo con tus amigos.

www.infinityclinic.es

Alimentos prohibidos para adelgazar

Cada mes surgen dietas y rutinas nuevas para perder peso, y aunque nada que comas una vez al año puede hacerte daño hemos intentado confeccionar una lista con los alimentos que deberías evitar si quieres perder peso.

Siempre recalcamos que hay que comer cinco veces al día y que saltarse una comida para adelgazar es un grave error pues conseguiremos el efecto contrario ya que acabaremos comiendo de manera descontrolada durante la siguiente comida por el hambre, además de que es perjudicial para nuestra salud, por lo que te recomendamos que te ayudes de un especialista que guíe tu día a día hasta que consigas el peso deseado.

Asimismo si quieres quitarte algún kilito de más te aconsejamos que hagas 30 minutos de ejercicio diario, pues es el complemento que nunca falla y que te aportará energía extra.

Azúcares

El azúcar realmente sólo aporta 4 calorías por gramos, el problema es que se absorbe rápidamente por el organismo al ser un carbohidrato sencillo. También está presente en alimentos como galletas, dulces, bebidas gaseosas, leche condensada, helados, mermeladas, golosinas, frutas en conserva…

Te aconsejamos que sustituyas el azúcar por la stevia y la sucralosa y que revises siempre los ingredientes de los productos que consumas.

Larga vida al pan

Es un grave error pensar que el pan engorda, los nutricionistas se han cansado de desmentir esta antigua creencia, pues lo que te hace ganar peso es la salsita que mojas con el sabroso pan. Por supuesto que tiene aporte calórico- sobre todo el de molde-, pues está hecho de cereales, pero si cuidamos el acompañamiento no corremos ningún peligro. Apuesta por el pan de cereales o el integral.

Frutos secos artificiales

Pipas barbacoa, cacahuetes con miel, patata fritas a la vinagreta, nachos, cortezas… Sabemos que entiendes a qué productos nos referimos, son aquéllos que cuando empiezas no puedes parar de comerlos hasta que te terminas la bolsa. Pues que sepas que la mayoría tienen más de 500 de calorías por 100 gramos. Apuesta por frutos secos naturales como los pistachos, nueces, pasas, aceitunas, avellanas o almendras.

‘Fritangas’

Huye de los fritos, empanados y rebozados pues tienen un aumento excesivo de calorías y cocina a la plancha,  al vapor, a la parrilla o al horno. Por una temporada di adiós  a los nuggets, croquetas, palitos de queso, carne empanada…sí sabemos que está delicioso, pero quien algo quiere, algo le cuesta, ¿no?

Precocinados

Pizzas, lasañas, canelones, pasta, pan…cinco minutos al mircroondas, ¡y listo! Te suena, ¿verdad? Es muy cómodo tener la comida hecha en tan poco tiempo, pero tienes que saber que la comida precocinada tiene un aporte calórico muy superior que en su formato tradicional. Si quieres perder peso te aconsejamos que aprendas a cocinar y huyas de este tipo de productos. 

Alcohol

El alcohol aporta una gran cantidad de calorías vacías y contiene grandes dosis de azúcares. Aunque recomendamos no beber alcohol diariamente, si tienes que hacerlo apuesta por el vino tinto o por una cerveza, e intercálalo con agua. A ser posible hay que beber ocho vasos al día fuera de las comidas.

Grasas saturadas

Como los embutidos y derivados cárnicos como la panceta, foie gras o longanizas; quesos curados, fiambres, mantequilla, salsas elaboradas, jamón, carne de cerdo y cordero, yema de huevo, pasteles, dulces y crustáceos. 

Carbohidratos

Evitar los carbohidratos refinados, es decir, los productos en base a harinas blancas, y sustituirlos por carbohidratos integrales como las pastas integrales, el arroz integral, pan y galletas integrales.

Algunas frutas

Hay algunas frutas como los plátanos y las uvas que tienen muchas más calorías y que por ello las debería de evitar al principio de la dieta y sustituirlas por las manzanas, peras, mandarinas, naranjas, melón, sandía, kiwis…

El mito del agua

Seguro que has oído entre tus amigos y conocidos que beber agua durante las comidas engorda y que mejor hacerlo fuera de ellas, pues bien, este rumor es totalmente falso, el agua es un alimento acalórico, es decir, no aporta calorías. Asimismo, si bebes agua justo antes de comer aumentas la sensación de saciedad y comerás menos.

Uno de los objetivos de las dietas, además de perder peso, es el de aprender a comer bien y saber qué alimentos son más beneficiosos para nuestro organismo. En este sentido aconsejamos no abusar de la sal y sustituirlo por orégano o eneldo; no tomar más de dos cucharaditas de aceite de oliva, ya que es un producto muy calórico aunque muy sano; y consumir verduras diariamente, ya sea en ensaladas, revueltos o acompañamientos

Hay que comer bien los 365 días del año, no sólo antes del verano o de un acontecimiento importante. Asimismo si has seguido mil dietas y no consigues adelgazar, puede tener su origen en el consumo de alimentos que nuestro cuerpo no tolera por lo que te recomendamos que te realices un Test de Intolerancia Alimentaria.

10 consejos para disfrutar de las comilonas sin engordar

Comidas de trabajo, cumpleaños, cenas con amigos, reuniones familiares, celebraciones… Las ‘comilonas’ son parte de nuestro día a día y si nos descuidamos y no sabemos decir ‘no’ impiden que podamos llevar una dieta equilibrada y sana y que más tarde intentemos compensar los sobrepesos con ayunos innecesarios o dosis extra de deporte.

Durante estas reuniones solemos abusar de los dulces y de los alimentos calóricos que pueden poner en peligro nuestra salud sobre todo la cardiovascular, además tendemos a beber más alcohol que de costumbre y acompañarlo de tabaco.

Desde Infinity Clinic queremos cuidar tu salud, los 365 días del año, y por ellos queremos compartir con vosotros algunos consejos nutricionales que nos permitan mantener a raya el colesterol, el aumento de peso y la tensión arterial.

1- Hacer cinco comidas al día y no saltarnos ninguna de ellas para intentar compensar el abuso que vamos a realizar durante una comida o cena. Si no tenemos hambre es recomendable tomar un yogur, fruta o un caldito antes que no comer nada.

2- No picar entre horas. Si somos los encargados de cocinar solemos probar algunos de los alimentos que estamos preparando, hay que evitar picotear entre comidas y si nos es realmente imposible porque tenemos hambre decantarnos por fruta o verdura.

3- No abusar de la sal ni de los dulces. Debemos de mantener lejos el salero y en la medida de lo posible controlar el consumo de los dulces, bombones y chocolates.

4- Alcohol con moderación. Es inevitable no acompañar nuestras comidas y sobremesas con vino o alguna copa, por ello os aconsejamos que intercaléis el alcohol con agua. A ser posible hay que beber ocho vasos al día fuera de las comidas. Hay que destacar que el alcohol aporta una gran cantidad de calorías vacías.

5- Intentar no repetir. Otro de los consejos es esperar unos minutos antes de repetir un plato, ya que quizás sirva para darnos cuenta de que tenemos más gula que hambre. Si quieres comer de todo lo que hay en la mesa, sírvete en un plato pequeño cantidades de todo lo seleccionado y no repitas.

6- No a las sobremesas interminables. Cuanto más tiempo estemos rodeados de comida más tentaciones tendremos de seguir comiendo ya que muchas veces lo hacemos más por inercia que por hambre. Si os gusta alargar las veladas es mejor hacerlo mientras tomamos un café o infusión.

7- Comer alimentos con fibra como pan integral, fruta, legumbres y verduras porque ayudan a eliminar la sensación de saciedad.

8- Evitar las grasas saturadas como los embutidos y derivados cárnicos como la panceta, foie gras o longanizas; quesos curados, mantequilla, salsas elaboradas, jamón, carne de cerdo y cordero, yema de huevo, pasteles, dulces y crustáceos.

9- Evitar los fritos. Mejor cocinar al vapor, al horno o a la plancha que frito.

10- Haz algo de ejercicio. Con 30 minutos más de ejercicio físico diario podemos compensar las calorías extras de las comidas navideñas.